NOVO VÍDEO: Get ready w/ me: Simples e Natural!!

PUBLIEDITORIAL

Olá, minhas queridas! 🙂 Como passaram de ontem pra hoje??rsss

Bom! Na semana passada, recebi da Glambox um convite bem bacana para fazer um vídeo usando os produtos da caixinha de Janeiro!

Para o vídeo, quis fazer uma produção bem simples e natural, mas que fosse ao mesmo tempo bastante feminina e elegante. Ultimamente, desde que o verão começou pra ser mais precisa, tenho investido nesta “fórmula” boba mas que me dá o resultado que eu gosto e preciso: base aplicada com os dedos + delineado borradinho + máscara de cílios + um batom hidratante + pele do corpo bem hidratada e iluminada.

Usei tudo o que veio na caixinha e confesso que só torci o nariz para a máscara de cílios azul da Impala (às vezes acho meio “teen” e “halloween” demais). Mas sinceramente, depois que apliquei a máscara, passei o batom, coloquei o vestido e soltei o cabelo, não achei a pior coisa do mundo… É claro que eu ainda prefiro a máscara tradicional na cor preta, mil vezes, mas achei interessante o azul…

Inclusive, falando em vestido, eu curti bastante o hidratante com *brilhinhos dourados*  da Topicrem! Como estou sempre usando shorts, saia ou vestido (dificilmente eu uso calça  neste calor), adoro passar estes cremes que deixam a pele com cara de ryca e milionária. 😀

O batom hidratante da Payot e o Bepantol Líquido são produtos que tem a  minha cara, porque hidratação é o meu lema! Nos lábios, nos cabelos, na pele… Estou sempre me hidratando de forma sistemática! Vale dizer, contudo, que na minha opinião, o Bepantol Líquido não oferece uma boa relação custo-benefício quando comprado nas farmácias. Acho R$ 17,00 muito dinheiro pra dar em 50ml de produto… Por este preço, eu gostaria de comprar pelo menos 200ml.

Já a ampola Shine Extreme da Amend não me pareceu um produto de alta performance como eu tinha expectativas que fosse. Pelo menos no meu cabelo, não vi nenhum resultado extraordinário… Quando faço uma hidratação básica usando um máscara da Novex, por exemplo, meu cabelo brilha muiiiiiiiito mais do que brilhou hoje com esta ampola.

Na caixinha veio também uma amostra do perfume Miss Gabriela da Gabriela Sabatini que tem um cheirinho frutal bem gostoso, e que me remete à juventude e aos tempos de adolescência. Não compraria pra mim, mas acho que pode ser um bom presente para mulheres que tenham esta personalidade mais lúdica e romântica. 🙂

Enfim! Espero que gostem do vídeo e se inspirem para fazer produções que se destaquem pela beleza e simplicidade! Essas duas coisinhas juntas levantam qualquer mulher! 😉

Beijos e até breve!! =**

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Produtos da Glambox de Janeiro

1 – Presilha Bianca Accessory – FULL SIZE
2 – Amostra Perfume Miss Gabriela – Gabriela Sabatini
3 – Ampola de Brilho Shine Extreme –  Amend – FULL SIZE
4 – Máscara de Cílios Colorida – Impala Cosméticos – FULL SIZE
5 – Bepantol Solução – FULL SIZE
6 – Batom Tangerine – Payot – FULL SIZE
7 – Sachê Lait Scintillant Corp – Topicrem
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NOVO VÍDEO: Treino em tempo real!

Bom dia, segunda-feira!! 🙂 Animadas pra mais uma semana?? Espero que sim!

O vídeo de hoje traz um conteúdo que vocês tem me pedido já há algum tempo: um treino em tempo real! Com ele vocês conseguirão ver e sentir a dinâmica e intensidade da rotina, até pra saberem exatamente como e onde encaixá-la no dia-a-dia de cada um…

Entretanto, antes de mais nada, quero deixar aqui um pequeno disclaimer que é importante que vocês leiam cuidadosamente:

– Antes de iniciar qualquer atividade física, procure a orientação de um profissional.

– Os treinos de intervalo e alta intensidade (HIIT) são treinos “puxados” que aceleram muito os batimentos cardíacos e podem causar danos à saúde caso se trate de um indivíduo com problemas cardíacos, por exemplo, ou caso sejam executados sem a supervisão de um profissional.

– A título de exemplo, montei um treino relativamente simples de duração aproximada de apenas 13 minutos, que teoricamente pode ser executado por qualquer pessoa num espaço pequeno. Entretanto, repito, por mais simples que possam parecer, estes exercícios podem causar lesões e danos à sua saúde.

– Já estou nesta jornada de treinos em casa há mais de três anos e, com o tempo, desenvolvi conhecimento e habilidade no assunto. Por isso tenho a tranquilidade de montar meus próprios treinos e de aumentar meus desafios de maneira organizada e consciente. Se este não é o seu caso, não coloque sua saúde em risco, procure um profissional.

– Não sou profissional de Fitness/Ed. Física/Fisioterapia e outros, e por isso não posso oferecer qualquer tipo de aconselhamento particular como avaliações, prescrições, etc.

Minha intenção com este vídeo é mostrar na prática como funciona um treino e como é simples e fácil encaixá-lo em seu dia-a-dia, com poucos recursos de espaço e tempo, e com a dose certa de disciplina e comprometimento 😉

Espero que gostem e que seja útil!

Bjkas e ótima semana!! =**

NOVO VÍDEO: Disciplina nos treinos, algumas dicas rápidas!

Ei, pessoal!! Espero que tenham passado muito bem de fim-de-semana! 🙂

O vídeo de hoje é na verdade uma resposta bem objetiva aos diversos questionamentos que recebo sobre como manter a disciplina nos treinos. Quis dividir algumas dicas e palavras de encorajamento pra que a gente consiga se desafiar a manter uma rotina regular de exercícios físicos…

Naturalmente, existem muitas outras técnicas e estratégias, e cada pessoa se adapta melhor àquelas que mais tem a ver com seu perfil. Mas é necessário partir de algum ponto, e eu espero que este vídeo te ajude a descobrir qual a melhor técnica e estratégia pra te manter ativo e comprometido com seus objetivos fitness! 😉

Um grande beijo e boa semana!! =**

NOVO VÍDEO: Cinco maneiras básicas de se usarem camisas!

Ei, gente! Como passaram de findi?? Espero que bem!

O vídeo de hoje é uma dica rápida e objetiva pra quem coleciona camisas de botão no armário e quase nunca consegue usá-las de maneira estilosa e moderna. 😉

Acho que já comentei em algum post bem antigo de Look da Semana, que meu gosto pra roupas/calçados/acessórios mudou drasticamente nos últimos cinco anos… Não que eu me sinta velha, mas já consigo bater o olho em algumas coisas e reconhecer que já não servem mais pra mim e pra fase que estou vivendo.

E como as camisas de botão foram minhas apostas mais ousadas neste processo de mudança (sim, eu passava longe de camisas!!), quis compartilhar com vocês estas cinco maneiras básicas de usá-las, voltadas principalmente pra quem ainda se sente insegura com este tipo de peça.

Espero que seja útil, e que possam aproveitar as dicas! 😉

Beijo grande e até o próximo vídeo!! =**

NOVO VÍDEO: Um minuto e meio de erros de gravações!

Ei, gente!!

Estou fazendo uma limpa geral no meu computador e resolvi dividir com vocês algumas imagens antes de deletá-las definitivamente!rsss

É só pra gente dar umas risadas e descontrair um pouco até a publicação dos vídeos da próxima semana 🙂 (pra quem curte, já adianto que um deles será Upgrade de Imagem… já está gravado e editado!) Espero que gostem!!

Beijo grande e até breve!! =**

NOVO VÍDEO: Corpo definido com rotina de 12 minutos!

Olá, minhas queridas! Como tem passado em 2014?? Espero que bem!

O vídeo de hoje é uma rotina de 12 minutos pra quem busca um corpo definido! Na introdução eu explico um pouco melhor, mas vale destacar: intensidade é a chave!! Dê tudo de si durante os 50 segundos de cada rodada, e prepare-se para suar! Se 12 min. pra você for pouco, é só repetir tudo de novo quantas vezes quiser!

Estes exercícios que selecionei  fazem parte dos meus preferidos, porque colocam cada músculo pra trabalhar de forma intensa e sem moleza! Parecem bobos, mas fazem maravilhas por dentro e por fora!!

Vamos começar 2014 com tudo! Espero que gostem e bom treino! 🙂 Bjkas! =**