NOVO VÍDEO: Upgrade de Imagem – Organização pessoal e gestão do tempo!

Sim, você leu certo! É vídeo de Upgrade de Imagem!! / / /

E com um tema que tem tudo a ver com início de ano, com retorno ao trabalho e às aulas: Organização pessoal e gestão do tempo!

A essa altura, vocês já devem saber que eu prefiro os princípios às regras, e que por isso sempre tento transmitir em meus vídeos/textos os fundamentos por trás daquele tema, ao invés de ficar ditando regrinhas que às vezes são bem inaplicáveis e fora da realidade.

E com o vídeo de hoje não foi diferente! Quero dividir com vocês algumas idéias que nos ajudem a pensar a maneira como nos organizamos e gerimos nosso tempo… cada um pode olhar pra si e trazer para sua própria realidade o conteúdo do vídeo. 😉

Espero que sejam úteis as dicas e me contem nos comentários como vocês se organizam no dia-a-dia!

Bjkas!! =**

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NOVO VÍDEO: Meu cronograma mensal de treinos e bate-papo fitness!

Ei, pessoal!

Cá estou eu com mais um vídeo sobre nosso Projeto Fitness! 🙂

Tenho recebido muitos questionamentos sobre o assunto nos comentários e e-mail do blog, e por isso resolvi fazer um vídeo que respondesse parte dessas dúvidas, e também demonstrasse um pouco a maneira como eu programo meus treinos…

Infelizmente o vídeo ficou um pouco longo porque traz MUITAS informações e, claro, aquele bate-papo gostoso que a gente adora e que nunca tem fim! 😀 

Notem que no vídeo eu menciono o P4P, de onde eu extraí meu treino abdominal de 8 minutos (link aqui: https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474), e também gostaria de aproveitar pra dar a dica de um site onde vocês podem usar um timer gratuitamente (link aqui: http://www.online-stopwatch.com/).

Nunca é demais reforçar que o que vocês verão e ouvirão neste vídeo em particular, pode não ser adequado pra você (você pode inclusive se machucar fazendo estes treinos!) e por isso eu recomendo, como sempre, que todos os que me assistem procurem um especialista antes de iniciarem qualquer atividade física.

Pronto! Dados os recadinhos, agora é só apertar o play! 😀 Espero que gostem deste bate-papo! Bjkas e até breve!! =**

O que levo na necessaire e a nova Coleção Outono / Inverno Jacki Design!

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Olá, queridas! 😀

Na semana passada, recebi dois lindos modelos de necessaires da nova coleção de Out/Inv da Jacki Design!

Coincidência ou não, elas chegaram num momento bastante oportuno, já que daqui a alguns dias vou viajar para os EUA, e estava justamente buscando diferentes soluções para acomodar meus itens de maquiagem na mala 😀

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A coleção vem em muitas cores como turquesa, roxo e bordô (cores frias, quentes e neutras), em diferentes tamanhos  e estruturas (maletas, necessaires, espelhos, etc) que se encaixam perfeitamente nas mais diferentes ocasiões e necessidades! (fotos e mais informações aqui)

No meu caso, eu precisava de uma necessaire menorzinha pra eu carregar o básico de maquiagem que eu costumo carregar na bagagem de mão, e de uma maior onde eu pudesse acomodar todo o restante da minha maquiagem (pouquinha coisa) e despachar tranquilamente na bagagem comum.

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Na necessaire menor, vou levar apenas os itens de maquiagem que realmente me fazem muita falta na hora de maquiar a pele e os olhos… Estes poucos itens me permitem criar uma maquiagem super básica e natural que me atenderá em qualquer momento e ocasião!

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Para economizar espaço, eu sempre tento incluir itens inteligentes com mais de uma função… É o caso do lápis de sobrancelhas que é ao mesmo tempo um lápis e uma escovinha para as sobrancelhas, e na outra ponta é também um delineador preto para olhos. Da mesma forma, o pincel duo fiber  eu posso usar para aplicar tanto o tonalizante quanto o blush 😉

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Já na necessaire maior – que inclusive é própria para viagens porque tem bastante divisórias e um gancho super conveniente parecendo um cabide – eu acomodei todo o restante das minhas maquiagens, com todos os meus pincéis, e ainda sobrou MUITO espaço caso algum dia minha coleção venha a crescer (o que é bem pouco provável.rsss)

Pra quem se interessar, é possível encontrar uma gama grande de produtos da Jacki Design na loja www.chiccharm.com.br , e também em lojas físicas que revendem os produtos da marca em diversos estados do Brasil (é só entrar no site da Jacki Design e buscar uma loja mais próxima de você) 😉

Bom! Acho que é isso 🙂

A gente ainda se fala antes da minha viagem, e enquanto isso, vou me organizando aqui pra manter vocês o mais atualizadas possível! Um grande beijo e até a próxima! =***

FANPAGE DA JACKI DESIGN: https://www.facebook.com/pages/Jacki-Design-Presentes-Ltda/138007749628000?fref=ts

O tempo precisa passar pra você…

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Em novembro deste ano, mais precisamente no dia 22, meu marido e eu completaremos cinco anos de casados! “Não foram cinco horas, nem cinco dias, nem cinco meses!” (escrevi entre aspas porque tomei estas palavras emprestadas da minha avó!!)

Foram cinco anos, e cinco anos é muito tempo. Muito tempo pra quem cursa uma graduação de Direito, por exemplo, ou pra quem aguarda o desfecho de um caso complicado que se arrasta nas instâncias da justiça, ou, mais duro ainda, pra quem espera com dor e sofrimento por um procedimento cirúrgico na fila do SUS.

Mas pra mim, e eu sei que o que vou dizer é bem previsível e clichê, cinco anos passaram voando!  

Prova disso são os eletrodomésticos da casa que começaram a estragar todos de uma só vez e ao mesmo tempo (#obsolescênciaprogramada), realçando a maior e mais implacável consequência da ação do tempo sobre as coisas: a deterioração.

Às vezes a gente só percebe que o tempo passou através da observação de uma evidência física de que ele passou, e não exatamente através da sensação de sentir o tempo passar.

E a deterioração, sendo uma dessas evidências físicas que nos permite constatar a ação do tempo, pode estar manifesta nas coisas – que por definição tem dia e hora pra acabarem – ou, mais distintamente, nas pessoas e nas relações estabelecidas entre elas.

A diferença, entretanto, é que sobre as coisas, o tempo pode ser pouco manobrado. Ora, é basicamente improvável que alguém possa impedir ou interferir de alguma forma na degradação espontânea de qualquer tipo de matéria.

Já sobre as pessoas e sobre as relações humanas, ou seja, sobre tudo o que tem o sopro de Deus, o tempo pode ser subjugado de uma maneira tão formidável, que a evidência de sua ação deixa de ser a deterioração, e passa a ser o contentamento.

Quando uma pessoa finalmente se contenta com sua vida de uma maneira geral, é sinal de que, pra ela, o tempo passou. E veja bem: “se contentar” não é o mesmo que se acomodar ou se entregar à mercê da sorte como muitos pensam ser. (e por isso acabam empregando a palavra de um jeito completamente equivocado.)

Contentar-se com a vida é estar contente com a vida. Contentamento tem a ver com prazer e satisfação. Tem a ver com estar satisfeito com o que se é, e com o que se tem ali naquele momento, independente de como foi no passado, ou de como desconfiamos que vá ser no futuro.

E justo quando atingimos este estado de espírito e mente, conseguimos então encontrar a motivação – e  não a ansiedade – para melhorarmos naquilo que precisamos, e também para celebrarmos a vida e as relações que ela estabelece.

Inclusive, pra nós mulheres, o contentamento é o ponto de equilíbrio perfeito pra que possamos celebrar tudo aquilo que, por influência e consumo de uma mídia destrutiva, não conseguimos celebrar: nossa imagem e nossas relações afetivas.

Porque parece que existe uma força conspiratória que rouba nossa capacidade de enxergar o que a gente e os outros tem de bom, sabe? A gente só quer saber de gongar o namorado, o marido, as amigas, o chefe, os colegas de trabalho… e, claro, nós mesmas.

Uai, quem não sabe apreciar os outros, dificilmente consegue apreciar a si mesmo, ou vice-versa.

Sei lá… meu receio é que pra muita gente e pra muitas relações, o tempo pode estar passando e deixando como evidência de sua ação a deterioração e não o contentamento.

E estar contente é tão melhor do que estar deteriorado… Exaltar é tão melhor do que desmerecer. Ter prazer e satisfação é tão melhor do que só reclamar dos outros e da vida…

É tão melhor que até vale a pena se esforçar um pouquinho mais do que a média, pra que em troca do nosso esforço, talvez o tempo se agrade de ser um tanto mais gentil e benevolente para com nossas vidas… Preservando assim nossa beleza, juventude, energia e disposição, que além de muito essenciais, são os elementos que nos mantem produtivos e não nos deixam morrer.

Deixe o tempo passar, mas escolha você a evidência de sua ação.

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Guest Post que escrevi a convite da Badulakit, no blog da marca http://badulakit.wordpress.com/ em 28 de Maio 🙂

Episódio 5: Rotina de cuidados com a pele, dicas e bate-papo!

Olá, gatas!! Vamos ao nosso quinto episódio da série especial de aniversário, mas antes, gostaria de fazer algumas considerações importantes:

– Esta rotina que sigo  e os produtos que uso foram receitados/recomendados pela minha dermatologista exclusivamente para a realidade da minha pele, de modo que não estou, de forma alguma, insinuando que você deva parar com sua rotina, para seguir a minha, ou que a minha rotina de cuidados é *melhor* ou *mais eficiente* do que a sua.

– Não use nenhum medicamento sem a orientação do seu médico.

– O sabonete Puriance da linha PROFUSE pode ser encontrado em farmácias.

– O ácido azelaico pode ser encontrado em farmácias, mediante apresentação de receita médica.

– O tonalizante da ADCOS pode ser encontrado em lojas da própria marca distribuídas em shoppings e grandes centros; e também em clínicas de tratamento estético, e consultórios dermatológicos.

A rotina de cuidados está *misturada* no bate-papo e pode ser conferida em diversos trechos ao longo do vídeo 😉 Como o vídeo ficou grande, dividi em dois episódios (o de hoje, e o próximo, de sexta-feira) pra vocês não terem uma overdose da minha voz.rssss (Então o que faltou falar e mostrar da rotina no vídeo de hoje, vocês verão no vídeo de sexta).

Espero que curtam este bate-papo e até o próximo episódio! Bjkas! =****

NOVO VÍDEO Upgrade de Imagem: Vamos conversar sobre cirurgia plástica!

Olá, gatas!

Fazia temmmmpo que eu não atualizava a série Upgrade de Imagem, né?? 😀

Pois bem! Está mais do que atualizada agora! Aí está o primeiro vídeo do ano, com um assunto super delicado, que divide opiniões e gera bastante polêmica: Cirurgia Plástica!

Como sempre, não é minha intenção ou postura querer impor minha opinião, ou muito menos criticar a escolha de quem queira fazer, ou já tenha feito cirurgia plástica. Cada um tem seus próprios motivos, e eu respeito todos eles.

Se você assistir aos dois vídeos até o final (o que me deixaria muito feliz e honrada) você descobrirá que a reflexão que propus vai muito além do “certo ou errado”, do “deve ou não deve”…  Como se diz por aí: o buraco é bem mais embaixo! 🙂

Não ficarei ofendida ou magoada se vocês não concordarem com meu ponto de vista, até porque o objetivo dos meus vídeos nunca foi este, de querer que os outros concordem comigo. O objetivo é dividir um conjunto diferente de idéias, pra que cada um que esteja assistindo, possa usá-las livremente como base para refletirem sobre suas próprias vidas.

Espero que seja interessante, e que possamos trocar  mais figurinhas sobre o tema! 😉

Beijo grande!! =***

Erros de gravação e retrospectiva – as melhores dicas que pintaram por aqui EM 2012!

Espero que este vídeo chegue em boa hora =)

Um beijo grande e divirtam-se!!