NOVO VÍDEO: Exercícios com a sandbag!

Ei, pessoal!! Ando sumida há uma semana, né?? :/

Mas não se preocupem, porque além de estar de volta, eu ainda prometo compensá-las esta semana com posts diários, ok? ❤

Bom! Eu hoje trago este vídeo com exercícios usando a sandbag, porque parece que este equipamento está de fato chegando ao Brasil e conquistando a adesão não só de quem treina em casa como eu, mas principalmente de academias e centros de atividades físicas!

Já contei em outros vídeos que a sandbag é um equipamento nota mil e que super vale o investimento… Você pode encontrá-la em sites como Mercado Livre e Amazon em diversos materiais, cores e preços!

Espero que o vídeo seja útil e que te ajude caso você já tenha acesso a este equipamento em casa ou na academia, ou esteja considerando adquirir um em breve! Beijo grande e até amanhã!! =***

Anúncios

11 pensamentos sobre “NOVO VÍDEO: Exercícios com a sandbag!

  1. Oi sumida,blz???rsrsrs…gostei muito desse video…ainda nao tenho uma sandbag,mas sera que consigo fazer algum exercicio que vc ensinou,com um pesinho de 5 kg?…bjos,e vê se não some,hehe!…Ah,esqueci de comentar!!!!fiquei muito feliz quando vc respondeu meu comentario pela primeira vez.Me senti como se fosse uma fã,e vc a artista.Foi quase tipo assim:”OBA!ELA FALOU COMIGO!!!!”kkkk…moramos bem longe,mas parece que você é uma prima minha,sabe assim?(moro em jundiai/sp)…os unicos blogs que eu gosto,é o seu,o da mimis,e o da pete.mas o seu,eu sou mais fã,gosto mais de interagir com vc.os delas,são assuntos q me interessa muito,ja q estou naquela famosa briga com a balança.elas dão dicas de emagrecimento,e falam sobre o processo que elas fizeram.não é puxando o saco,mas gosto mais do seu blog,porque vc aborda varios temas interessantissimos que tanto me ajudam,e com certeza,ajuda varias outras pessoas tb…te adoro,”prima”,kkkkkkkk…

    • Ei, Leonice! Obrigada pelo seu comentário e carinho 😀 Adorei saber que meu blog é um dos seus favoritos 😀

      Quanto ao pesinho de 5kg, eu também tenho um e acho que vou fazer um vídeo com ele, né? Daí você e outras pessoas que tem este equipamento em casa poderão fazer também 🙂

      Beijo grande pra você e até breve!! =***

  2. Olá… achei hj seu vídeo do you tube e comecei com os exercícios… queria saber quanto tempo demorou para aparecer os resultados (no seu corpo) qdo vc começou a treinar na sua casa??? Adorei seu canal sua linda!

    • Olá, Isis! Eu treino em casa desde 2009… mais consistentemente, desde 2010. Em 3 meses de treinos regulares, já é possível notar resultados… Com o passar do tempo, as mudanças vão ficando ainda mais evidentes, mas é necessário cuidar da alimentação também 😉

      Sucesso com seus treinos e até breve! =***

  3. Diana adorei! E vendo suas fotos seu corpo mudou bastante, você está com umas pernas lindas, sérioooooooo! Você podia colocar uma foto de antes e uma de agora, está com um corpo Lindo, chega animei pra malhar em casa mesmo, poxa, adorei de verdade, beeeijos!

Deixe uma resposta para Flávia Viana Cancelar resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s