NOVO VÍDEO: Exercícios com a sandbag!

Ei, pessoal!! Ando sumida há uma semana, né?? :/

Mas não se preocupem, porque além de estar de volta, eu ainda prometo compensá-las esta semana com posts diários, ok? ❤

Bom! Eu hoje trago este vídeo com exercícios usando a sandbag, porque parece que este equipamento está de fato chegando ao Brasil e conquistando a adesão não só de quem treina em casa como eu, mas principalmente de academias e centros de atividades físicas!

Já contei em outros vídeos que a sandbag é um equipamento nota mil e que super vale o investimento… Você pode encontrá-la em sites como Mercado Livre e Amazon em diversos materiais, cores e preços!

Espero que o vídeo seja útil e que te ajude caso você já tenha acesso a este equipamento em casa ou na academia, ou esteja considerando adquirir um em breve! Beijo grande e até amanhã!! =***

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11 pensamentos sobre “NOVO VÍDEO: Exercícios com a sandbag!

  1. Oi sumida,blz???rsrsrs…gostei muito desse video…ainda nao tenho uma sandbag,mas sera que consigo fazer algum exercicio que vc ensinou,com um pesinho de 5 kg?…bjos,e vê se não some,hehe!…Ah,esqueci de comentar!!!!fiquei muito feliz quando vc respondeu meu comentario pela primeira vez.Me senti como se fosse uma fã,e vc a artista.Foi quase tipo assim:”OBA!ELA FALOU COMIGO!!!!”kkkk…moramos bem longe,mas parece que você é uma prima minha,sabe assim?(moro em jundiai/sp)…os unicos blogs que eu gosto,é o seu,o da mimis,e o da pete.mas o seu,eu sou mais fã,gosto mais de interagir com vc.os delas,são assuntos q me interessa muito,ja q estou naquela famosa briga com a balança.elas dão dicas de emagrecimento,e falam sobre o processo que elas fizeram.não é puxando o saco,mas gosto mais do seu blog,porque vc aborda varios temas interessantissimos que tanto me ajudam,e com certeza,ajuda varias outras pessoas tb…te adoro,”prima”,kkkkkkkk…

    • Ei, Leonice! Obrigada pelo seu comentário e carinho 😀 Adorei saber que meu blog é um dos seus favoritos 😀

      Quanto ao pesinho de 5kg, eu também tenho um e acho que vou fazer um vídeo com ele, né? Daí você e outras pessoas que tem este equipamento em casa poderão fazer também 🙂

      Beijo grande pra você e até breve!! =***

  2. Olá… achei hj seu vídeo do you tube e comecei com os exercícios… queria saber quanto tempo demorou para aparecer os resultados (no seu corpo) qdo vc começou a treinar na sua casa??? Adorei seu canal sua linda!

    • Olá, Isis! Eu treino em casa desde 2009… mais consistentemente, desde 2010. Em 3 meses de treinos regulares, já é possível notar resultados… Com o passar do tempo, as mudanças vão ficando ainda mais evidentes, mas é necessário cuidar da alimentação também 😉

      Sucesso com seus treinos e até breve! =***

  3. Diana adorei! E vendo suas fotos seu corpo mudou bastante, você está com umas pernas lindas, sérioooooooo! Você podia colocar uma foto de antes e uma de agora, está com um corpo Lindo, chega animei pra malhar em casa mesmo, poxa, adorei de verdade, beeeijos!

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