Como compreender e lidar com o chefe chato: aprendendo a ver metade do copo cheio.

Eu sempre brinco que chefe é igual pai ou mãe: não escolhemos, não necessariamente nos identificamos, mas compreendemos sua autoridade e sua importância dentro daquele determinado núcleo. E assim como fazemos com nossos pais, a gente às vezes assume o papel de críticos diante dos nossos chefes, apontando o dedo aqui e ali, julgando os discursos, contestando as decisões e, sobretudo, criando ao redor dele o mito do “chefe chato”… até o dia em que nos tornamos pais. Até o dia em que nos tornamos chefes.

Até o dia em que você é a mãe chata, o pai chato, o chefe chato. A gente passa a carregar o peso das decisões, a responsabilidade final se alguma coisa der errado, e a difícil missão de fazer tudo o que é necessário, sem contudo causar impopularidade ou antipatia entre os membros.

Não sendo fácil dormir e acordar todos os dias com este título, muitos chefes acabam se atrapalhando na atuação de seu papel, permitindo inclusive que sua personalidade e código moral pessoal (e não o do grupo) sirvam de referência para o tom de voz e para suas atitudes diárias.

Por isso, minha primeira dica para lidar com um chefe chato é compreender a sua personalidade. Você pode assumir uma posição arisca e insociável com o seu chefe, ou você pode observar quais são as situações que o chateiam ou lhe causam frustração, para então prevenir qualquer situação desagradável, e evitar “dar motivos”.

A segunda dica, complementa a primeira: pense estrategicamente na postura que você vai adotar diante do seu chefe. Na maioria das vezes, o chefe chato tem consciência da maneira como é visto por sua equipe, e por isso, a última coisa de que ele precisa é alguém para criticá-lo e deixá-lo ainda mais inseguro. Por isso a postura mais estratégica a se adotar, é a postura de solidariedade e disposição: mostre a ele que ele você está disponível para ajudá-lo e dividir uma tarefa ou o peso de uma decisão.

Você só tem a ganhar com esta postura, pois além de promover uma imagem positiva a seu respeito, com o tempo ele pode relaxar e deixar de ser o chefe chato que ninguém gosta. Bom pra você, bom pra ele.

E a terceira dica é não reagir aos comportamentos e atitudes desagradáveis. A inabilidade do chefe chato em lidar com as pressões de sua função, torna-o cada vez mais insuportável e insustentável para a convivência. O assunto dele é chato, os discursos são chatos e cheios de hipocrisia, as brincadeiras são mais chatas ainda… mas se você reage, você entra na ciranda do funcionário insatisfeito.

E por mais razão que você tenha, por mais evidente que a incompetência do chefe chato seja, nada há de mais valioso do que a paz na hora de dormir. No que depender de você, tente não dar muita importância a este assunto e nem torná-lo prioridade da sua pauta profissional, para que sua concentração e excelência no trabalho não sejam comprometidas. Não torne a história do chefe chato a sua principal distração.

Aproveite os mecanismos formais de feedback e diálogo da sua empresa (de preferência na presença do representante de RH) para expor suas insatisfações e pontos de vista de maneira muito serena e profissional.

E lembre-se que, em última análise, o convívio com o chefe chato pode ser uma valiosa oportunidade de crescimento pessoal pra todos que o cercam: aprendemos a dar o nosso melhor ainda que ele não aparente merecer, e ignoramos os defeitos e atitudes desagradáveis, para  não nos tornarmos escravos deles.

Sejamos o exemplo vivo do profissionalismo e sobriedade que esperamos encontrar no chefe.

Boa semana ;)

ESMALTE DA SEMANA: Glitter é a minha cara :D

Glitter é meu clima de fim-de-semana :D

Mostrei pra minha mãe, e ela disse: “É… você tá com muito tempo mesmo!!” kkkkkkkkkkkkkkkk

Daí eu tento explicar pra ela que com as unhas elaboradas estou celebrando a liberdade de usar cores e texturas do meu jeito, com a irreverência  e alegria que me são muiiiiito peculiares… Ela ri bastante e reafirma: “É… você tá com muito tempo messsssmo!!”

Três coques, três ocasiões: Bohemia/Romântico, Chique/Festa e Casual/Escritório

Olá, minhas queridas!

Não sei se o mesmo fenômeno tem acontecido na cidade onde vocês moram, mas aqui em Belo Horizonte as temperaturas já começaram a cair, YAY!!

E como nos dias mais frios costumamos usar agasalhos que sobem até o pescoço (inclusive cachecóis/lenços), o cabelo preso passa a ser quase que o penteado oficial da estação, porque mantém os fios no lugar mesmo com as rajadas de vento, e preserva o equilíbrio e harmonia dos looks mais pesados.

Os rabos-de-cavalo já são velhos conhecidos nossos daqui do blog, e por isso hoje quis apresentar outras alternativas tão versáteis quanto, e que deixam o visual ainda mais elegante e sofisticado.

Neste vídeo, vocês vão encontrar três coques clássicos que transcendem os modismos e “tendências” , e que qualquer mulher pode fazer em si mesma de frente para o seu próprio espelho.

Se o seu cabelo for mais curto que o meu (a partir da altura dos ombros), o penteado fica ainda mais bonito e mais fácil de fazer :D

Aproveitem e até a próxima!! Bjkas! =***

LOOK DA SEMANA: Classic-chic-casual-office (What????)

Ei meninas!

O que vocês acharam do nome que eu inventei pra este look da semana?? rsss

Na verdade, foi só uma brincadeira para expressar toda a versatilidade deste visual que venho dividir com vocês hoje.

As peças são muito clássicas (jeans, camisa e blazer) e podem ser usadas de maneiras diferentes e seguidas de acessórios como o cachecol, colar e óculos que escolhi para variar de acordo com a ocasião.

Eu usaria este look no casual-friday da empresa onde trabalho, ou numa reunião com um cliente com quem eu já tenha mais contato e certo grau de intimidade. Se o manual de apresentação pessoal da empresa onde você trabalha permite o uso do jeans todos os dias da semana, ótimo! Se não, você pode usar este look na sexta-feira casual ou então substituir a calça jeans pela calça social tradicional em oxford, sarja ou brim.

A camisa pode ser usada semi-aberta ou com as pontas amarradas, do mesmo modo que o blazer pode ser usado completamente aberto, ou fechado com um cachecol para os dias mais frios. O colar e o óculos adicionam aquele toque feminino e chique que deve nos acompanhar sempre =)

Tenho certeza que toda mulher tem uma camisa, um blazer e um par de jeans no armário! Substitua pelas cores que você tem (talvez uma calça preta, com a camisa branca e o blazer cinza? Super!).

Ah, o cabelo preso e make neutra complementam o look =)

Aproveitem, meninas! Sexta-feira já está aí! Grande beijo! =**

ESMALTE DA SEMANA: Unhas curtas, reciclando esmaltes =)

Olá meninas!

Passei aqui rapidinho só pra deixar meu esmalte da semana, que na verdade é o resultado de uma mistura doida que fiz com duas cores diferentes que estavam quase acabando :D

Como os vidrinhos estão sem rótulo e bem “detonados” pela avançada idade (rs), não caberia uma foto deles aqui… por isso, vou deixar só o nome pra quem se interessar: Carmen (RISQUE) e Cosmopolitan (COLORAMA).

A decoração em amarelo é pra dar uma alegrada, porque já não sei mais só passar o esmalte sem inventar alguma coisa inusitada.rsss

Espero que aproveitem o fim-de-semana com belas unhas :D

Grande beijo! =***

Compreender a influência da genética sobre a nossa imagem ajuda, e muito, no processo individual de auto-aceitação

Mesmo depois de ter tratado minha acne definitivamente com o Roacutan, acredito não ser segredo pra ninguém (inclusive falei sobre isso abertamente nos meus vídeos sobre Acne), que após o período de tratamento, a pele do paciente volta a assumir a sua exata forma original de antes.

No meu caso, embora a acne grave, cística e nodular tenha ido embora para todo o sempre; minha pele naturalmente voltou a ser oleosa, com poros dilatados e cheia daqueles cravinhos que eventualmente evoluem para pequenas pústulas (principalmente durante a TPM) ou para quadros de breakout em que aparecem pequenas inflamações no meu rosto inteiro sem motivos aparentes.

Já  briguei com a vida e com o mundo inteiro por causa deste “traço” da minha imagem, e sigo sem entender como algumas pessoas tem a pele linda e maravilhosa sem fazer qualquer esforço, comendo fritura, lavando o rosto com o primeiro sabonete que vêem pela frente; enquanto meus produtos e rituais simplesmente não são suficientes para manter minha pele, no mínino, livre de acne.

E o engraçado é que, de maneira inversa, muitas pessoas que convivem comigo seguem igualmente sem entender como permaneço magra e torneada, sai ano entra ano, comendo de tudo, sem que pra isso eu precise investir muito tempo, energia ou esforço como a maioria da população do mundo inteiro.

ORA, COMO ISSO É POSSÍVEL????

Alguns aspectos físicos estão ligados a fatores genéticos, e em algum medida, independem de esforço e dedicação. Ou seja, para atingir um mesmo resultado físico (perder 2kgs em um mês, por exemplo), uma pessoa se mata na academia e passa o dia comendo regradamente, enquanto a outra faz pouco ou nenhum esforço. As duas alcançam o mesmo resultado imprimindo diferentes quantidades de energia, sobretudo pela unicidade de cada organismo, e pelo ritmo de cada metabolismo.

Entretanto, não se anime achando que pode culpar a genética pelo excesso de peso, pois a questão aqui não é entregar os pontos, e sim encontrar a solução (dieta e programa de exercícios) adequada para responder à maneira como o seu corpo exclusivamente é moldado para processar os alimentos que você ingere, e para queimar suas respectivas calorias. Desta maneira, incluindo outros fatores como o formato do corpo e estrutura óssea, a solução que afinou a silhueta da sua melhor amiga pode não funcionar pra você.

Daí a importância de compreendermos a influência da genética sobre a nossa imagem: nascemos com ela, não exercemos controle sobre ela, mas é tão somente ela que nos faz únicos e singularmente especiais.

Em alguns aspectos ela nos agraciou, e em outros… nem tanto. Podemos até estranhar este princípio e nos rebelarmos contra ele num primeiro momento, mas a verdade é que a genética não tem compromisso com padrões, e nem tampouco fomos nós criados para atendermos a um determinado padrão da forma física. A genética antecede os padrões, e é simplesmente incompatível e antagônica a eles. Ela veio primeiro e os padrões vieram depois carregados da manipulação do homem ao longo da história.

Esta imagem mostra a mudança dos padrões de beleza ao longo do sec. XX, de acordo com a altura, peso, medidas e proporções do corpo das estrelas de cinema.

Acredito que devemos conhecer nossas inclinações genéticas, para intervirmos sobre aquelas que são negativas e que podem inclusive gerar prejuízo para a saúde; e também para celebrarmos e abraçarmos aquilo com que fomos graciosamente contemplados. Por que neste equilíbrio encontramos a auto-aceitação e passamos então a abraçar nossa forma única, da cabeça aos pés.

Porque não existe maquiagem ou prótese de silicone que dê jeito num ser humano eternamente insatisfeito com sua aparência, dominado pelo duro jugo de um padrão que hoje é X e amanhã é -X.

Na maioria das vezes, o problema não são os seios pequenos, ou a gordurinha localizada, ou o cabelo que não é liso…. o problema é interno, é visceral. E onde não existe  amor próprio, toda forma de beleza está morta.

DIY: Como organizar todos os seus acessórios usando apenas os cabides do seu armário!

Olá meninas! Saudades <3

Hoje eu vim dividir com vocês uma solução que tenho usado já faz alguns meses para armazenar todos os meus acessórios: brincos, colares, pulseiras, lenços/cachecóis, anéis e óculos.

Antes de adotar meus cabides como organizadores “universais”, esclareço pra vocês que já experimentei de tudo um pouco (latinhas, porta-trecos, pinos, caixas, e organizadores específicos em geral).

E pelo menos pra mim, estes dispositivos não atendem à necessidade que eu tenho de visualizar e acessar todos os meus acessórios sem o aborrecimento de coisas emboladas, ou sem precisar tirar tudo pra fora, pra conseguir chegar àquele único cinto que eu quero usar.

Meu dilema sempre foi guardar as coisas, sem que fatalmente eu venha  a me esquecer da existência delas. Quero que elas estejam armazenadas e organizadas apropriadamente, mas ao mesmo tempo quero visualizá-las e acessá-las sem dificuldades.

E o velho e bom cabide me proporcionou tudo isto, com dignidade e, o mais importante, sem gastar nada.rss

Espero que gostem da dica, e fiquem à vontade pra fazer suas customizações e adaptações :D

Grande beijo!! =***

Jamais poderei pagar pela Tua morte em meu lugar, ou pela Tua vida que hoje habita em mim.

Quem me conhece pessoalmente sabe que meu ano de 2009 foi marcado por muitas provações, lutas e por um deserto de 10 longos meses que pareciam ser eternos. Naquele mesmo ano, um episódio isolado envolvendo meu último trabalho como empregada, e um dos sócios da então empresa; segue claro e distinto na minha memória.

Era véspera do feriado de Páscoa, e sem que eu pudesse rastrear o início da conversa, este sócio teria iniciado um discurso a respeito da morte de  Jesus, defendendo a tese de que Ele fora injusta e brutalmente assassinado como tantos outros homens da mesma época, vítimas de uma sociedade inculta e de valores muito primitivos.

“Ele não era Deus”. O sócio insistia… “Ele foi assassinado!” O sócio defendia…

E se não fosse pela publicidade do discurso, e pela certeza de que ele falava como alguém que queria ser ouvido, eu não teria me pronunciado, ou me envolvido naquela conversa que nem me dizia respeito.

Jesus não foi assassinado. “Ninguém me tira a vida. Eu espontaneamente vo-la dou.” Se, em primeiro lugar, não tivesse sido plano dEle morrer naquela cruz, NINGUÉM jamais teria lançado as mãos sobre Ele. Tanto é assim, que durante os três anos de Seu ministério, não houve homem ou soldado que O prendesse antes do tempo que Ele já havia designado.

Quando este tempo é chegado, Ele ora tomado de medo e pavor no Getsêmani pra que aquele cálice seja passado dEle, mas que em tudo a vontade do Pai prevalecesse. É isso mesmo que você ouviu: Foi a vontade do Pai que Ele morresse.  Em momento algum, os episódios da vida de Jesus deixaram de acontecer sob o supremo domínio de Deus. Ao nascer e ao morrer, da exata maneira como foi, Jesus cumpriu cada um dos planos e desígnios de Deus.

Poderia Ele ter resistido ao cárcere, ter demonstrado prodígios e poderes ao longo de todo o calvário, ou, por que não dizer: Ele poderia ter descido daquela cruz e dado a maior e mais convincente demonstração de divindade que aquela platéia tanto queria ver.

Mas a divindade de Jesus se manifesta quando Ele se sujeita a fazer por mim e por você, o que ninguém ousaria. Somente aquele que É Deus e cheio de amor, teria a capacidade de se deixar escarnecer daquela maneira para pagar a nossa dívida. Ele foi tão mais Deus ao fazer isto, do que teria sido se tivesse impressionado a audiência com sua autoridade e sinais sobrenaturais.

E brutal foi o meu pecado. Porque isso sim matou Jesus. Brutal foi a minha desobediência. Brutal é a maneira como a humanidade desdenha esta morte, a cada dia em que segue rejeitando negligentemente a vida nova que Ele conquistou de graça ali na cruz.

Olhe pra sua vida hoje e tente encontrar alguém dentre seus familiares e amigos que esteja disposto a morrer por você, do jeitinho que você é, com seus delitos mais sórdidos e encobertos que todos nós um dia cometemos. Quem morreria por alguém assim? Quem morreria por trastes e infames como eu e você?

Se a morte de Jesus é algo tão complexo e sobremodo misterioso para o seu entendimento, tente se prender à vida dEle, porque contra isso jamais haverá argumentos históricos, racionais e objetivos. Esta vida não é para os que querem debater, é para os que querem viver.

Jesus morreu na cruz para pagar a dívida do mundo, conquistando para nós o direito de sermos chamados de filhos e pertencermos ao Seu Reino. Ele morreu, mas ressuscitou vencendo a morte. Ele é Deus, Ele vive, Ele Reina. Qualquer palavra contrária a isto é mentira de satanás.

Nisto devemos honrar a morte e o sacrifício de Cristo, e fazê-la valer: vivendo todos os dias a VIDA que Ele conquistou naquela cruz.

Feliz Páscoa! Nela, morte e vida se completam <3

Juliana Paes circula sem maquiagem no Piauí! Ahn? What? No! #prontofalei

Para qualquer mortal que tenha a curiosidade de ver, não há nada de diferente, novidade ou segredo nos mais variados bancos de imagens da internet que flagram os famosos em suas grosseiras demonstrações de humanidade. (Afinal, o que poderia ser mais grosseiro do que se apresentar publicamente sem as olheiras corrigidas, sem o contorno do rosto marcado, sem o glamour dos cílios volumosos (postiços), sem o batom… )

Porque quando li a manchete e saquei o seu tom, me pareceu verdadeiramente que a Juliana Paes havia cometido uma grave infração, atentado violento ao pudor, como se tivesse saído de casa pelada, insultando a sociedade com sua falta de brio, honra e dignidade.

Nas redes sociais, a imagem de uma mulher comum sorrindo feliz pra foto circula com legendas ásperas e grosseiras, fazendo a alegria da audiência com baixa auto-estima, que se anima ao constatar que alguém lá da TV não é tão bonito (a) quanto parece.

Eu me pergunto: O que tem de tão errado e hediondo numa celebridade sem maquiagem?? Na maioria das vezes, a própria estrela admite ter imperfeições, olheiras, rugas e celulite, mas o clamor e idolatria da massa é muito maior do que a verdade. Não dá pra perceber que são as pessoas que criam e legitimam estas figuras, pra que tenham um modelo físico a seguir e perseguir???

Pelo que tenho observado da reação geral, me parece que existe uma revolta e indignação por ela aparentemente ter “enganado” o público com uma beleza faz de conta, que sai com água e sabão. (ou só com demaquilante, se a maquiagem for a prova d’agua.rs)

Mas aqui, só um lembrete… quem cria essa falsa verdade a respeito das estrelas são as pessoas que assistem às suas novelas, compram seus catálogos photoshopados, prestigiam as Playboys e endossam uma imagem de mentira. É uma mentira consentida: “Você finge que é perfeito, eu finjo que acredito.”

Muitas pessoas se deleitam com estes furos, mas vivem protegendo seus ídolos, se esforçando aqui e ali para se parecerem com eles. Estão nos salões de beleza, clínicas de estética e mesas de cirurgia, pedindo o cabelo da fulana da novela, o bumbum da siclana da Playboy, o nariz de beltrana do catálogo da marca tal.

Que hipocrisia! Até o dia 27  de Março, a atriz Juliana Paes era linda e sexy e toda mulher daria um dente da frente pra se parecer com ela; e agora, porque ela lavou o rosto e tirou a maquiagem, todo mundo vai gongar  e dizer que ela é feia e horrorosa??

Bobo de quem viveu até o dia 27 de Março acreditando que ela dormia e acordava com cara de personagem de novela. #prontofalei

Cabelo sujo e indomável? Conheça o rabo de cavalo “bolha”, seu melhor amigo :D

Não entendi porque fiz estas poses tão aleatórias e estranhas nas fotos! kkkkkkkkkkkkk

Uma das tendências de cabelo  para esta estação, são os penteados simétricos, esticados, com cada fio em seu devido e designado lugar! Confesso que não tem muito a ver comigo e nem com meu estilo (sou mais amiga dos penteados bagunçados que não precisam nem usar pente).

Entretanto, num aspecto esta tendência me favorece: quando meu cabelo está muito sujo e indomável, ela me apresenta uma gama de opções para estar linda e elegante, mesmo que as madeixas não estejam devidamente em dia.

Este rabo de cavalo “bolha” (não sei se tem outro nome… conheço como Bubble Ponytail), é aquela alternativa coringa pra quando o seu marido te fala de última hora que dali a algumas horas vocês tem um aniversário, um jantar, ou … sei lá! Qualquer evento que ele esqueceu de te avisar com antecedência… (maridos, namorados e noivos fazem isso!!).

Seu cabelo está sujo, não dá tempo (ou você simplesmente não está com paciência) de lavar, secar e PENSAR em alguma coisa pra fazer nele…

Este penteado você pode usar com qualquer roupa: do clássico, romântico, chique ao despojado e casual. Como seu rosto estará bastante à mostra pela natureza do penteado, é o momento de você investir na make, com uma pele impecável, e os olhos bem marcados e esfumados.

E por isso, de brinde, deixo uma sugestão de maquiagem pra vocês usarem não só com este penteado, mas em qualquer ocasião que, geralmente, acontece no sábado a noite: aniversários, jantares, encontros, baladinhas, etc…

Tudo muito rápido e simples, mas muito chique e elegante ao mesmo tempo! That’s the way I like it!! 

Até a próxima meninas!! =***

TUTORIAL RABO DE CAVALO BOLHA: http://www.youtube.com/watch?v=qCTrfLt3U0s

TUTORIAL MAQUIAGEM SATURDAY NIGHT: http://www.youtube.com/watch?v=kII4CwleXjY

ESMALTE DA SEMANA: TGI Friday!! Celebrando a sexta-feira =D

A sexta-feira chegou, e com ela todo o entusiasmo e alegria para o final de semana!

O clima sisudo do escritório, os tons neutros e a formalidade dão lugar à irreverência, cores brilhantes e muita ousadia!

E o esmalte que vou usar para celebrar a sexta-feira e o final de semana, são na verdade três esmaltes: Risqué Isabeli Fontana Psico, Colorama Hippie Chic e Love&Beauty EggPlant. Quis brincar com as cores e formas que me inspiraram hoje, usando nos anelares, duas cores diferentes em formatos diferentes!

Sempre quis fazer isso, e estou achando o máximo essa bagunça criativa!

Se você for usar algo similar neste findi, lembre-se de remover tudo no domingo a noite, para não chegar no trabalho, em plena segunda-feira, com resquícios do fim de semana! rsss

Espero que se divirtam!!! Super beijo! =***

Tensão pré-menstrual (TPM): Meu plano de ação para lidar com ela.

Ao lado do primeiro beijo, acredito que a primeira menstruação seja um dos maiores acontecimentos na vida de uma menina. Tudo o que mais poderíamos desejar nos anos dourados da pré-adolescência, era viver a emoção de chegarmos na escola e contar pra todas as nossas colegas que já éramos mocinhas :D

No meu caso, esta emoção durou muito pouco, talvez uns dois dias, até que a primeira cólica me acometesse bem no meio da noite. Passaram-se os anos, e os sintomas da TPM eram cada vez mais variados e evidentes. Em alguns meses, as alterações físicas e de humor eram tão agudas, que eu mesma me estranhava e desconhecia completamente aquela “pessoa”.

Outros anos se passaram, e tudo veio a  melhorar bastante depois que me casei e passei a fazer uso regular da pílula anticoncepcional. Os anticoncepcionais mais modernos possuem a substância conhecida como drospirenona que auxilia no alívio dos sintomas característicos da tensão pré-menstrual como a retenção de líquido, irritabilidade e cólicas.

Atualmente, mesmo observando uma queda brusca nos níveis de desconforto causados pela TPM, ainda sinto com muito vigor três daqueles principais sintomas que todo mundo já conhece e “reconhece” numa mulher em seus dias: irritabilidade, distúrbios de apetite e pele oleosa/acne. (Não fosse por estes três sintomas, eu passaria ilesa por este período sem sequer notar qualquer diferença.) 

E foi observando todo o incômodo que estes sintomas vem me causando nos últimos meses, que resolvi criar um plano de ação para aprender a lidar com cada um deles sem grandes traumas e marcas. Divido com vocês meu PAPLCATPM (Plano de Ação Para Lidar com a TPM). (pode rir…rsss)

AVISO AOS NAVEGANTES

Até muito pouco tempo, eu não entendia o que acontecia comigo durante praticamente duas semanas do mês. A alienação era tão grande, que eu simplesmente não conseguia associar aqueles sintomas com a TPM… acreditava que de fato eu precisava procurar um médico, porque coisas estranhas estavam acontecendo comigo.

Então a primeira dica aqui é uma  bobagem, mas que faz toda a diferença: marque no calendário o dia em que os sintomas aparecem e desaparecem no mês. No primeiro mês você vai observar, para fazer um cálculo aproximado dos meses seguintes.

Por exemplo, este mês, meus sintomas apareceram dia 15, e começaram a ir embora ontem, dia 27. Meu sintomas sempre vão embora antes de a menstruação propriamente chegar.

Ao fazer este cálculo, você ganha vantagem e pode se preparar (e avisar às pessoas que convivem com você.rsss) ao invés de ser pega de surpresa :D

UMA COISA PUXA A OUTRA

O primeiro sintoma que prenuncia a minha TPM são as benditas espinhas. Minha pele fica muito oleosa e aparecem aquelas pústulas pequenas na testa (uma colôniaaaaa), e próximo ao nariz. Se eu não tenho a plena consciência de que se trata de uma fase do mês, e que depois minha pele voltará ao normal naturalmente, eu começo a surtar achando que o quadro de acne grave que tive no passado está ressurgindo.

E ao pensar isso, eu fico MUITO irritada e frustrada. E esta irritação e frustração rapidamente se transformam numa profunda tristeza e desconsolo. E esta tristeza e desconsolo são recompensadas com muita comida. E por achar que estou comendo demais, quando me olho no espelho, me acho muito gorda. E ao me olhar no espelho, eu vejo que as espinhas ainda estão lá. E aí eu me sinto MUITO irritada e frustrada, etc, etc, etc (o ciclo se inicia novamente).

Vejam só: tudo o que descrevi acima são sintomas característicos da TPM (que sem precedentes aparecem, e sem precedentes vão embora)… mas que por falta de conhecimento, podem ser encarados como problemas reais da vida.

E se nós os encaramos como problemas reais da vida, nossa resposta a eles é uma entrega total à depressão e tristeza. A gente espreme o rosto inteiro, toma decisões impensadas, etc. Mas se os encaramos como sintomas passageiros, nossa resposta é estratégica e consciente.

ESPELHO, VAMOS DAR UM TEMPO

Gente, não ri, é sério. Estudos recentes mostram que as mulheres que se olham menos no espelho, são mais felizes e bem resolvidas consigo mesmas. No auge do meu desespero, eu fico me olhando no espelho a cada 10 minutos (literais), na esperança de que a minha aparência vai repentinamente mudar e melhorar. Fico alimentando ainda mais o ciclo e perdendo totalmente o controle sobre mim e minhas emoções. Uma estratégia que eu uso pra não desencadear o ciclo degradante que citei acima, é cortar o mal pela raíz, de onde todos os outros sintomas da TPM se agravam mais ainda.

ANTES, DURANTE E DEPOIS DA TPM, VOCÊ É O QUE VOCÊ COME

Já li muitos artigos sugerindo a ingestão de alimentos específicos durante a TPM para a amenizar os principais sintomas conhecidos. Entretanto, estudos recentes mostram que a incidência destes sintomas pode ser significativamente menor dentre o grupo de mulheres que consomem estes alimentos regularmente (já há alguns anos) e não somente durante o período de desconforto.

Guardem estes nomes: Cálcio, magnésio e vitamina B6. Quando estes nutrientes estão em falta em nosso organismo, é natural que fiquemos taradas por chocolate, muito irritadas e depressivas. Durante todo o mês, se esforce para incluir ricas fontes destes nutrientes à sua dieta, como derivados do leite, salmão, grãos integrais, banana, batata, abacaxi, verduras, folhas e muita água para diminuir a retenção de líquidos, e a sensação de inchaço.

Estes alimentos também ajudam a atenuar a severidade das cólicas menstruais, cujas causas devem ser cuidadosamente investigadas junto a um ginecologista, quando analgésicos e anti-inflamatórios já não dão mais conta do recado.

Evite: álcool, cafeína e sal, de preferência a vida inteira e não só durante a TPM.rsss

CONSIDERAÇÕES FINAIS

No meu caso, eu já aceitei o fato de que metade do meu mês está comprometido pela TPM e pela própria menstruação em si (mulher sofre, gente). E por isso, estando ao meu alcance e dentro das minhas possibilidades, eu sempre dou preferência para realizar compromissos importantes e de peso, na ouuuuutra metade do mês quando estou me sentindo ótima, linda e alta-astral: festas, reuniões, fotografias, encontros, etc.

  • Principalmente no caso da irritabilidade, acho também muito importante avisarmos às pessoas mais chegadas com quem convivemos em casa, na escola e no trabalho; para que uma resposta atravessada não venha a se tornar motivo de mágoa ou discussão. Chá de camomila antes de dormir e suco de maracujá também ajudam a acalmar.

Todavia, tomemos muito cuidado para não transformarmos a TPM numa desculpa legítima para a grosseria e rispidez. Todo esforço conta para que ninguém se torne a próxima vítima: respire fundo, conte até 10, sorria mesmo se tiver vontade de matar. O perigo está em nos entregarmos a essas inclinações passageiras, e ficarmos marcadas pra sempre por episódios que poderiam ter sido evitados.

  • A fome aumenta, e eu fico com vontade de comer e mastigar o dia inteiro. Minha tática pra saciar esta “falsa” fome é comer alimentos ricos em fibras que vão me dar aquela sensação de saciedade (frutas com casca e bagaço e verduras): pico tudo num bowl e vou beliscando durante o trabalho, ou em frente à TV. Se tenho vontade de comer um chocolate, como um quadradinho, e não a barra inteira.
  • No caso da acne, eu não faço qualquer intervenção, uma vez que a garantia de que ela vai sumir após aquele período é certa. Não manipulo e não passo remédios ou cremes (principalmente porque as espinhas podem piorar inicialmente, o que é muito característico das substâncias tópicas para a acne). Evito levar a mão ao rosto, e sigo normalmente com as minhas rotinas de cuidados para a pele oleosa que vocês já conhecem.

Em suma: não se entregue a TPM. Não deixe de viver por causa dela, não a use como desculpa… E se você sente que todo o seu esforço é pouco, e que ela te domina apesar de tudo, procure um médico para um tratamento mais direcionado e eficaz. Já existem medicamentos e terapias específicas para os casos mais agudos da TPM.

Estamos juntas nesta luta, meninas! Espero ter ajudado de alguma forma!

Beijo grande pra vocês!! =***

Pergunte para Diana Said: Cabelo, rotina de cuidados, bate-papo e auto-aceitação.

Olá minhas queridas e estimadas leitoras!

Para a nossa alegria, as construtoras me deixaram gravar um vídeo dentro da minha própria casa… na sexta-feira, os ruídos já não eram tãaaao estrondosos como nos últimos dias :D

E pensando em agradar a todos os gostos, separei esta edição em três vídeos que vocês poderão tirar um tempo um pouco mais generoso para assistir… (afinal, vocês sabem que no Pergunte para Diana Said, eu não economizo fôlego e palavras…rsss). O bate-papo com o histórico do meu cabelo, e algumas reflexões sobre a identidade pessoal e auto-aceitação, separei em dois vídeos distintos; deixando a rotina de cuidados num outro vídeo separado. (Sempre que possível, postarei os vlogs desta tag nos finais de semana, quando geralmente temos mais tempo disponível para este bate-papo  `virtual`.)

A maioria das informações já se encontram nos vídeos, mas algumas coisinhas técnicas, eu gostaria de deixar aqui para complementar:

1) Xampu sem sal: Controvérsias á parte, os especialistas dizem que a quantidade de cloreto de sódio encontrada nas fórmulas dos xampus são muito baixas, e por isso não interferem tanto assim no resultado da lavagem. Já usei xampus com e sem sal, e, pessoalmente, não vi nada de muiiiiito diferente. Acredito que as marcas tenham se entusiasmado muito com a importância que se passou a dar a este fator…

Ademais, existem outros elementos que agridem o cabelo a todo momento, e acaba sendo injusto atribuir todo o estrago do cabelo ao xampu que possui sal em sua composição. Acredito que se o cabelo recebe a hidratação de que precisa regularmente, repondo os componentes que ao longo do tempo são perdidos; o xampu com ou sem sal passa a ser um mero coadjuvante. (É a minha opinião baseada na experiência que tenho com o meu cabelo.)

2) Xampu anti-resíduo: Eles possuem concentração maior de detergente, e por isso tem este poder todo de limpeza profunda, removendo aqueles produtos que se usam regularmente como o leavin, spray, mousse, etc. Para manter o couro cabeludo limpo e saudável, os dermatologistas recomendam o uso deste xampu duas vezes ao mês. Mas muiiiiito cuidado: 1) após usar este produto, aplique uma máscara de hidratação para repôr tudo aquilo que o xampu removeu em sua ação, 2) o uso excessivo do xampu anti-resíduo pode deixar seu cabelo muito ressecado e opaco.

Ao fazer a sua hidratação em casa, não tente desembaraçar os cabelos no intervalo entre  o xampu anti-resíduos e a aplicação da máscara de hidratação… As escamas estão abertas, e tentar pentear os fios, pode ocasionar a quebra dos mesmos.

3) Finalizadores, ampolas e afins: A menos que um profissional me recomende algum destes produtos após analisar o meu cabelo especificamente, eu nunca compro ou uso nenhum destes itens. Eles geralmente deixam meu cabelo muito oleoso, além de não apresentarem resultados significativos.

4) Receitas caseiras: Já passei de abacate à babosa no meu cabelo (rsss), e sempre achei que tratava-se de bagunça e confusão demais, pra resultado de menos. Os produtos industrializados possuem eficácia muito maior, por apresentarem moléculas menores, capazes de penetrar mais profundamente nos fios. Na minha opinião, o ideal é procurar um profissional, pedir uma avaliação e só então comprar (ou não comprar) o que ele recomendar.

5) Queratinização: Eu acredito que toda mulher deveria se dar uma chance para aprender a lidar com seu cabelo em casa… Entretanto, esta queratinização, que reconstrói os fios através da reposição da queratina; eu super recomendo que se faça num salão com um profissional habilitado. Minha irmã já fez em mim duas vezes, e os resultados são realmente incríveis. Aquelas mechas mais ressecadas que a gente acha que nada no mundo vai consertar, a queratinização conserta… impressionante!!

Qualquer dúvida que vocês tenham, deixem aqui nos comentários pra gente ir com conversando, okay?

Espero que se divirtam com os vídeos, e que sejam muito felizes e bem resolvidas com os `respectivos`cabelos…rssss

Bjs no coração!!! =***

ESMALTE DA SEMANA: A previsão é de céu parcialmente nublado, com chuvas a qualquer momento.

Ei meninas!

Não sei como está o tempo aí na cidade onde vocês moram, mas aqui em BH o dia amanhece com um solzinho, e logo fica nublado… depois cai uma chuvinha, aí o tempo abre, etc, etc, etc…

E o esmalte da semana tem tudo a ver com a previsão do tempo para os próximos dias que será de céu parcialmente nublado com chuvas a qualquer momento.

Devo agradecer à minha “patrocinadora” de esmaltes, Adriene Cardoso, minha irmã, que está sempre em dia com as últimas novidades do assunto :D

Estou usando o Metal Glam e o Cajá Manga, ambos da Impala, com o extra-brilho da Colorama, que não pode faltar nunca na finalização das unhas!

Impala Perolado Cajá Manga / Colorama Cobertura Intensificadora da Cor / Impala SPFW Metal Glam Perolado

Eu pessoalmente adoro usar uma unha com cor diferente (mindinho ou anelar), porque acho super divertido, irreverente e alegre! Mas é claro que trata-se de um gosto pessoal, que não necessariamente vai com o estilo de todo mundo.

Estas são as unhas para o meu de fim-de-semana :D

O que vocês pretendem usar?

Bjkas!! =**

PRINCÍPIOS E VALORES: Na prática, se você não sabe por onde começar, comece servindo.

Sabe aquela situação em que estamos diante de um lindo e emocionante discurso, com sentenças e palavras perfeitamente articuladas, mas não sabemos exatamente como viver nada daquilo que está sendo ministrado? Tudo o que é dito ali nos cai como uma luva, e parece até que o orador está contando a história da nossa própria vida… mas simplesmente não conseguimos enxergar o lado prático daquela dissertação.

É semelhante à batalha que os pais travam com seus adolescentes em casa, tentando lhes introduzir os valores  básicos de respeito, reverência e humildade, por exemplo; e ainda assim parece que os filhos vivem para contrariar tudo o que é pregado religiosamente no núcleo familiar.

Em alguns casos, eu verdadeiramente observo que trata-se de uma afronta proposital por parte dos filhos para com os pais… Mas em muitos outros, o que notamos são meninas e meninos que, assim como nós adultos, experimentam diariamente a limitação de não saberem como viver aqueles valores e princípios que são ensinados em casa.

E é relativamente fácil rastrear as origens dessa limitação, quando compreendemos que estes valores e princípios dificilmente deixam o nível das idéias para habitarem entre nós no nível da vida prática. Ou seja, queremos que nossos filhos sejam respeitosos e reverentes, mas no mundo material, onde estão as demonstrações palpáveis destes valores? Em casa? Na escola? Na rua? Na TV? Onde, se não na vida e obra de Jesus? O Deus que se fez carne e habitou entre nós, nos ensinando a viver cada um destes valores e princípios, de maneira simples e prática. O que pode ser mais prático, aplicável e simples do que servir às pessoas?

Servir não é dar o que sobra, o que não nos custa nada fazer… Servir é fazer pelo outro de acordo com a necessidade dele, e não de acordo com a sua disponibilidade, ou daquilo que não vai te fazer falta, ou te atrapalhar.

EM TERMOS PRÁTICOS

Você está no ponto esperando o ônibus, exausta, depois de um dia de muito stress e trabalho. Quando você entra, você fica toda feliz porque encontra um assento vazio, onde pode descansar e carregar suas coisas com conforto e “dignidade”.

Depois de algum tempo, entra uma pessoa que não é mais velha que você, não está com criança de colo, e não tem qualquer prioridade sobre o assento. Esta pessoa está carregando uma cesta básica que recebeu hoje do trabalho, e está com um aspecto muito cansado e exausto… parece que trabalhou duro o dia inteiro.

Tudo o que esta pessoa precisa agora é de um assento livre para descansar… mas isso você não tem. O único assento que você tem, é este no qual você já está acomodada. Logo, não há muito o que fazer para servir a esta pessoa, certo?

Errado. Servir é dar ao outro o que ele precisa, e não o que você tem sobrando. Levante, e ceda o seu assento. 

Você olhou para aquele trabalhador e reconstituiu todo o seu trajeto com a cesta básica de aproximadamente 15kg. Ele deve ter andando vários metros até chegar ao ponto de ônibus. Será que ele ainda vai tomar outro ônibus depois deste? Vai ver ele ainda terá de caminhar mais alguns metros para chegar em casa, mesmo depois de descer do ônibus…

E você pode até pensar: Este assento é meu! Eu também trabalhei muito hoje! Passei por isto e aquilo, e mereço um assento, mereço descansar!

É parecido com o que acontece aqui em casa quando compramos uma sobremesa gostosa (uma  pra cada), e meu marido termina a dele bem antes de mim. E é claro que ele fica de olho na minha sobremesa… e eu falo: Você já comeu a sua. Esta é minha, e eu tenho o direito de demorar até o mês inteiro pra comer… é minha!

Daí eu penso melhor, e falo: A sobremesa é MINHA, e por ser MINHA eu faço com ela o que eu quiser… por ser MINHA, eu te dou. Por que se não fosse, MINHA, eu não teria o poder de te dar.

O assento é seu! E por ser seu, você tem o poder de dar a quem quiser.

QUERO VIVER ESTE PRINCÍPIO

Passemos a observar a necessidade das pessoas. É como dar aquela carona que está COMPLETAMENTE fora da sua rota, do seu trajeto. A necessidade daquele irmão é chegar em casa, logo, se está dentro ou fora da sua rota, não importa. Importa a necessidade dele.

Quando fazemos pelos outros com este desprendimento, é como se estivéssemos fazendo para o próprio Deus. E por Ele muito se agradar destes filhos que vivem o princípio de servir aos outros, Ele se encarrega pessoalmente de retribuir, abençoar e recompensar a cada um conforme a sinceridade do seu coração.

Para a maioria das pessoas, inclusive pra mim, viver este princípio é um desafio muito grande… Somos impelidos o tempo inteiro a nos preocuparmos com os nossos próprios assuntos, em primeiro lugar. EU sou a prioridade da minha vida…

Mas quando você pensa que o mandamento é “amar o próximo como a nós mesmos”, compreendemos então que se somos a prioridade das nossas vidas, o meu semelhante é tão prioridade quanto eu, porque eu devo fazer por ele o que com muito esmero e interesse, eu faço pra mim mesmo.

Quanto mais eu amo e cuido dos outros, muito mais o meu Senhor cuidará e se agradará de mim. Este é o estilo de vida… vamos viver?

LOOK DA SEMANA: A festa que eu não fui.rs

Olá, meninas!

É com muita alegria e frio na barriga que inauguro junto com vocês esta nova tag “Look da Semana”!

Originalmente, eu elaborei este look da foto pensando num aniversário muito especial de sábado passado, ao qual, de última hora, não pude comparecer :/

Como estava meio friozinho e caindo uma garoinha fina, quis usar alguns elementos que me mantivessem razoalvemente agasalhada,  elegante e à vontade ao mesmo.

Usei dois cachecóis para criar uma espécie de maxicolar, porém mais volumoso e irreverente. A ocasião era um aniversário que prometia ser muito animado  num sábado a noite: logo, eu tinha todo o espaço do mundo pra brincar com algumas coisinhas.

Gosto muito da combinação saia, meia-calça e sapatinho boneca porque além de ser uma combinação muito confortável e fácil de fazer, é muito romântica e feminina.

As cores estão se complementando: cinto vermelho com os cachecóis azuis, os cachecóis “conversando” entre si com tons de azuis esverdeados, e por aí vai… Observe que reservei a “licença poética” exclusivamente aos acessórios, escolhendo as peças principais com tons neutros como a saia, o cardigan e a blusinha de fundo.

Agora estou aguardando uma próxima ocasião para usar este look! Espero que tenham gostado!

Bjkas!! =**

Dias frios combinam com chás, que combinam com saúde, que combinam com você.

Desde muito cedo na vida, o bom e clássico cafezinho sempre foi a minha bebida quente predileta. Sobretudo num dia de trabalho, o cafezinho funciona pra mim como parte da gratificação que busco receber por uma atividade cumprida, uma meta alcançada… ou, em dias mais preguiçosos, ele funciona como minha desculpa mais descarada pra dar aquela enrolada básica. #busted :D

E mesmo diante de toda a controvérsia que rodeou o café no passado, já é público e conhecido que o seu consumo regular de até três xícaras diárias, não oferece riscos à saúde. Antes pelo contrário, estudos recentes até mostraram que as substâncias presentes no café (muitas outras além da cafeína) podem contribuir na prevenção de doenças como Diabetes, Mal de Parkinson e alguns tipos de câncer. Ou seja, não havendo restrições médicas, o café pode ser consumido por qualquer pessoa.

Infelizmente, no meu caso, ainda que o consumo esteja dentro do normal, observo algumas desvantagens pra mim, particularmente 1) sinto que vez ou outra, o café me dá um pouco de azia, 2) ele deixa aquele gosto estranho na boca característico da bebida, 3) é uma desculpa pra eu fazer uso de açúcar, porque café com adoçante é MUIIIIITO ruim 4) e, principalmente, a minha predileção por ele, me impede de gozar dos benefícios de outras bebidas que fazem bem à saúde.

Hortelã

Hortelã

Foi quando um dia,  pensando num substituto tão quentinho e gostoso quanto o café, minha mãe veio me visitar trazendo folhas de manjericão e hortelã fresquinhas! No bairro onde ela mora, ficam estes vendedores ambulantes vendendo ervas tão baratinhas que dá pra variar e ter chá fresco todos os dias (acho que rimou.rs) É lógico que na falta das folhas fresquinhas, a gente vai de chá de sache mesmo… mas o sabor e a concentração são MUITO diferentes.

A DICA DE HOJE

E eu vejo muitas matérias por aí falando sobre chás esdrúxulos para emagrecimento e outros resultados milagrosos, enquanto na verdade podemos ter no quintal, ou na vendinha da esquina, um aliado acessível e barato que pode ser incorporado à nossa vida, para além dos anseios estéticos. Ou seja, estando em forma ou não, acredito que devemos conhecer e fazer uso destes chazinhos que sempre tem algum benefício a nos oferecer.

Manjericão

Manjericão

Por isso, a minha dica de hoje são justamente estes dois chás que apresentam fantásticas propriedades digestivas, diuréticas e anti-inflamatórias: TUDO o que a gente precisa nesta época do ano em que sentimos mais fome, e somos acometidos pelas doenças/desconfortos respiratórios.

Geralmente, eu tomo o meu religioso chazinho de hortelã ou manjericão depois do almoço e antes de me deitar (ajuda muito a aquecer o corpo e, consequentemente, pegar no sono com mais facilidade). Uma dica importante também é inalar o aroma do chá à medida que for bebendo, uma vez que ele também possui propriedades terapêuticas.

Estas bebidas são seguras, não possuem cafeína e apresentam um sabor tão delicioso que eu, pessoalmente, acredito não ser necessária a adição de açúcar. Gosto de preservar totalmente o sabor original do chá…

A MANEIRA CORRETA DE PREPARAR O CHÁ

1) Ferva a água.

2) Coloque as folhas ou o sachê no fundo da xícara de cerâmica ou porcelana (que retem melhor o calor). A quantidade vai depender do seu gosto, ou de quão concentrado você deseja que seu chá fique.

3) Acrescente a água, tampe a xícara e deixe fazer a infusão por aproximadamente 5-10 minutos.

Prepare pequenas quantidades para consumo imediato. Infelizmente, no dia seguinte, algumas propriedades já podem ter se perdido. Se você deseja adoçar, uma boa dica é usar o mel no lugar do açúcar =)

*Se você tiver uma receita de chá específica, fique à vontade para usá-la.

Acho que vale a pena passar no mercado depois do trabalho e comprar umas folhinhas de hortelã e manjericão… Leve algumas para o trabalho (já fiz muito isso) e garanta sua dose após o almoço, ou no lanche da tarde ;)

É isso aí: quentinhas e saudáveis, meninas!

Um beijo pra vocês! =***

DIANA SAID PONTO COM 1.0 – Cara nova, formato novo, mas a proposta permanece a mesma.

Minhas muito amadas leitoras!

Em primeiro lugar, me faltam palavras pra agradecer todo o carinho e apoio que vocês demonstraram ao responder a pesquisa “Te Conhecendo Melhor” que promovi aqui no blog. Dezenas e mais dezenas de mulheres de todo o Brasil (e até fora dele :D ) reservaram alguns minutinhos do seu dia para me presentar com suas valiosas respostas e opiniões.

Li cada uma das palavras com muita atenção e receptividade buscando genuinamente compreender a expectativa de vocês, para produzir um conteúdo capaz de superá-la a cada novo post. Como profissional de Comunicação, eu não só compreendo, como também endosso a importância em ouvir nossos interlocutores, para chegarmos num relacionamento gostoso, onde exista diálogo e interatividade.

Confesso que li muitas respostas com os olhos cheios de lágrimas, porque nunca imaginei que este site teria o alcance que vocês descreveram na pesquisa. Várias mulheres tiveram as vidas transformadas quando conduzidas até este blog, não pela autora que está por trás dele, mas pelo poder do nosso Deus que usa de todas as estratégias para alcançar e visitar uma vida. Ou seja: em tudo o enorme e verdadeiro amor de Jesus se manifestou em cada uma de vocês. Louvo a Deus por isso =)

E já que vocês me deram a chance de conhecer o que vocês esperam do blog, retribuo a gentileza expondo hoje aqui as principais novidades que serão implantadas no blog a partir das sugestões que vocês me deixaram.

PERIODICIDADE

Pode ser que eu ainda consiga (um dia.rs) atualizar este blog diariamente… seria um sonho realizado! Quem sabe :D

Enquanto este dia não chega, o blog será atualizado três vezes por semana, passando por todos os temas propostos ali do lado, e com um vídeo por semana. Lembrando que manteremos este ritmo em que vocês me sugerem o tema para o vídeo seguinte… está dando super certo!!

NOVOS TEMAS

Serão introduzidas as tags:

- Look da Semana

- Esmalte da Semana

*que não necessariamente serão atualizadas tooooda semana… Mas, porém, contudo, todavia… por vocês, eu me esforçarei para trazer esta novidade sempre que possível!

- Ocasião da Vez

*sugestões de make e cabelo para ocasiões distintas como aniversários, formaturas, casamentos, trabalho, etc…

- Alimentação

*onde compartilharemos hábitos, receitas e dicas de alimentos com funções específicas.

- Valores e Princípios da Mulher

* reflexões e dicas para resgatarmos e vivermos estes princípios e valores em nossa vida prática. Cada post dessa tag será dedicado a um princípio/valor.

De tudo o que vocês sugeriram, estas são as novidades que posso trazer neste momento… Entretanto, me esforçarei para introduzir as demais idéias ao longo do ano. Uma ressalva que faço está relacionada à sugestão de produzir mais vídeos com treinos e exercícios físicos: esporadicamente, postarei vídeos neste sentido como incentivo e inspiração pra vocês… Tenho muito receio em criar uma tag específica pra isto, uma vez que a  minha falta de capacidade técnica pode ocasionar uma lesão no seu músculo, ou qualquer outro problema do gênero.

Bom, meninas…  pra começar, é isto! Um passo de cada vez! Vamos começar com estas novidades, e ao longo do caminho a gente vai ajustando e se entendendo!

Se você tem mais sugestões e idéias, compartilhe-as aqui nos comentários! Tenho certeza que não somente eu, mas todas as leitoras adorariam ouví-las (ou lê-las.rss)

Um beijo no coração, e até a próxima!! =***

Beautiful in the rain: Um guia de sobrevivência para encarar as águas de março!

A menos que você seja a Bruna Fernandes que estudou comigo na PUC, você infelizmente não teve a chance presenciar o tombo mais épico e memorável de toda a minha vida. A chuva caindo, o ônibus cheio, eu no degrau, eu no asfalto… #Tragic!

Todo o glamour do salto alto e da minha saia de cintura alta combinando com a pasta de couro que eu tinha acabado de ganhar, se dissiparam como neblina naquele momento. O saldo? Os dois joelhos ralados e uma unha do pé quebrada.

Quando minha vida se resumia a trabalhar o dia todo e estudar de noite, meus principais inimigos eram 1) as calçadas de Belo Horizonte que comiam todos os meus saltos com angu e me faziam tropeçar ou cair a cada 100 metros; e 2) a distinta chuva molha-peão que tem hora marcada pra cair: às exatas 17h/18h quando nós trabalhadores estamos fechando o expediente.

Não tem jeito…  por mais relaxante e providencial que a chuva possa parecer, é impressionante como ela e os grandes centros urbanos simplesmente não combinam. Basta chover pra toda a nossa vida prática piorar… Ela muda toda a nossa rotina, incluindo aquela rotina básica de beleza que toda mulher tem antes de sair de casa.

E como as águas de março estão aí fechando o verão, venho dividir com vocês algumas dicas práticas para sobreviver a estes dias com o mesmo estilo e elegância que temos nos demais dias sequinhos =)

1) O CABELO

Quando o dia já amanhece chuvoso ou até mesmo com aquela garoa fina (o pesadelo pra aqueles fiozinhos arrepiados!), evite lavar os cabelos antes de sair de casa… Como é bastante provável que ele não vá secar direito ao longo do dia devido à umidade do tempo, pode ser que ele fique com aquele aspecto opaco, sem brilho e muito frizzado.

Uma saída interessante é usar um coque baixo bem clássico com as franjas devidamente presas com grampo ou tic-tac; e soltar os cabelos quando chegar em seu destino, passando os dedos principalmente na parte da frente onde ficam os fiozinhos arrepiados. Por que soltar? Porque com o cabelo preso, estes fiozinhos da frente ficam muito evidentes… por isso a dica é justamente “economizar” as madeixas durante o trajeto, e soltá-las quando já tiver chegado ao trabalho. Mas não vai ficar marcado? Pode ser que sim. Se ficar, você ganhará um cabelo chique e ondulado sem nenhum esforço.rs

2) O ROSTO

Não tem jeito de ficar passando muita coisa, senão a make pode virar make de Halloween. Máscara de cílios e delineadores à prova d’água, e na pele, no máximo um blush pra manter o ar de saúde (porque é impressionante como que o tempo chuvoso deixa tudo tão pálido e sem cor). Você pode até dizer: Mas, calma! Nem está chovendo tanto! Gente, bastam duas gotas daquelas que caem das marquises e toldos direto em nosso rosto, pra estragar e borrar uma maquiagem inteira. Fora a umidade do ar e aquela garoinha fininha… ou seja: moléculas de água ventando direto em nosso rosto. Às vezes eu penso que chover pouco é pior do que chover muito.rss

De todas as formas, a estratégia é sair de casa com o rosto mais nu, deixando os acabamentos para fazer quando já tiver chegado em seu destino.

3) O CORPO

Evitar calças jeans, sapatos abertos, tênis e agasalhos permeáveis. Por mais que o tênis tenha este apelo do conforto, muitos deles tem acabamento em tecido, e fatalmente absorvem toda a água  da chuva, encharcando a meia e deixando os pés úmidos (e com chulé.kkkkk) o dia inteiro.  No lugar da calça jeans, que demora anos pra secar, escolha uma legging ou qualquer outra calça com tecido fino e leve que você possa usar com um sapato bem fechado como oxford ou a própria bota.

A mesma lógica se aplica ao agasalho: nada de blusas de moletom, lã ou qualquer outro tecido que possa encharcar e te presentear com um resfriado; porque até o momento em que você deixa o trabalho para voltar pra casa, estes tecidos simplesmente não secam.

Por isso, vista a sua roupa normal para o trabalho, e por cima de tudo o que você vestiu, jogue um casaco de couro ou de qualquer outro material que não vá absorver a água, preservando completamente a sua roupa por baixo. (Eu já fiquei um dia INTEIRO no trabalho debaixo de ar-condicionado, com aquela sensação horrível de umidade em todo o corpo.)

4) DISPOSITIVOS

Quer saber se uma mulher é precavida? Investigue toda a sua bolsa… se você encontrar uma sombrinha mesmo que o sol esteja rachando, eis aí um mulher precavida, pronta para lidar com todos os imprevistos do dia!

Eu, pessoalmente, tenho problemas para lidar com sombrinha… Na maioria das vezes, prefiro me molhar a ter que passar por todo o ritual envolvendo usar este dispositivo. Basicamente, o que me irrita na sombrinha é que ela só protege a cabeça (o resto do corpo e a sua bolsa molham normalmente), é um pesadelo pra guardar dentro da bolsa quando está toda encharcada, e não resite às fortes rajadas de vento (ninguém merece ter que ficar lutando com a sombrinha no meio da rua pra evitar que ela te arraste!)… E por esses motivos, eu sou muiiiito mais adepta à capa de chuva que, embora não seja uma peça muito popular no Brasil, é muito mais prática, portátil e, sobretudo, EFICAZ.

Quando crianças, minha irmã e eu usávamos capa de chuva :D A minha era amarela e protegia a minha cabeça com o capuz, minha mochila com os cadernos e livros, e todo o resto do corpo…

Mas se você se entende com sua sombrinha e sabe exatamente como lidar com os chiliques dela (rss), lembre-se de andar sempre com uma sacolinha na bolsa para guardá-la sem danificar os demais itens que você carrega.

Bom, para finalizar, tudo se resume a usar materiais impermeáveis que não vão te deixar molhada o dia inteiro. Você chega ao seu destino, se desfaz do casaco que está por cima (que você inclusive pode secar com um papel toalha), passa este mesmo papel toalha por cima do sapato ou da bota,  solta os cabelos e pronto! ;)

De todos os modos, leve uma toalhinha na bolsa pra qualquer acidente de magnitude maior! rss

Bjkas, meninas, e compartilhem aqui qualquer outra dica que você tenha pra encarar estes dias de chuva!! =***